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打卡中心 - 每日大赛打卡记录
在这里查看你的每日大赛打卡记录、连续打卡天数和月度参与热力图。每完成一次训练任务并提交打卡，系统将自动记录并更新你的运动数据。
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打卡记录与数据追踪
每日大赛打卡中心是你运动历程的完整记录。每次完成今日训练任务后，在此提交打卡即可留下运动足迹。系统会自动统计你的连续打卡天数、累计训练时长、完成任务数量和获得的能量积分。通过打卡热力图，你可以直观地看到自己的运动频率和强度变化。
打卡数据是每日大赛排行榜积分计算的核心依据。连续打卡天数越长，每日获得的积分加成越高。如果中断打卡，连续天数将重新计算，但累计数据不会丢失。我们鼓励持续参与，但也尊重每个人的休息需求——适当休息同样是健康运动的一部分。
月度打卡热力图
热力图按日期颜色深浅显示参与强度。颜色越深代表当天训练越充分，浅色代表轻量参与，空白代表休息日。目标是让更多格子亮起来！
打卡统计数据
27
连续打卡天数
89
累计打卡次数
42h
累计训练时长
156
累计能量积分
打卡规则说明
每日大赛打卡遵循以下规则：每天可打卡一次，打卡时间为当天零点至次日零点；完成今日训练页面的全部或部分任务后即可提交打卡；打卡时可选择记录训练时长和完成的动作数量；连续打卡天数在中断后重新计算；打卡数据仅用于排行榜积分计算和个人记录展示，不会用于其他用途。
💡 打卡提示
建议在完成训练后立即打卡，以确保当天记录不遗漏。如果忘记打卡，系统不支持补签，但不影响累计数据。开启APP提醒功能可以帮助你按时打卡。
常见问题
打卡后可以修改记录吗？
当天打卡记录在提交后24小时内可修改一次。超过时限后记录将锁定，确保排行榜数据的公平性。
连续打卡中断后怎么办？
连续天数将重新从1开始计算，但你的累计打卡次数、总训练时长和历史能量积分不会丢失。重新开始坚持即可。
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